INDOOR RAFTING (EL VÍDEO)

 Enlace al vídeo de INDOOR RAFTING

INDOOR RAFTING

Otro de mis nuevos inventos para las clases de educación física. ¿Quién dijo que el rafting solo se podía hacer en los ríos? Aquí os demuestro que con un poco de imaginación se puede practicar en cualquier superficie lisa, como por ejemplo un polideportivo.

Los materiales que empleado para simular el rafting son los siguientes:

- Varas de avellano y cartón reciclado para los remos.
- Una tabla grande con ruedas a modo de superficie deslizante.
- Cuatro cuerdas atadas a la tabla para poder moverla.
- Una colchoneta azul para simular el agua del río.
- Una lancha inchable.

Después el juego consistía en hacer un circuito con conos simulando el curso de un río, mientras dos alumnos/as iban sentados en la lancha y otros cuatro iban tirando de ella con las cuerdas.
Las sensaciones eran de completa adrenalina, os lo puedo decir en primera persona porque lo comprobé y me encantó.

Aquí unas fotos:

CARRERA DE LECHERES

Esos día en los que tienes gana (presta) organizar unos juegos tradicionales y populares en el colegio, debidamente justificados en la programación e incluidos dentro de las actividades del amagüestu.
En este caso el juego que os presento es el de la carrera de lecheres, que consiste en recorrer una determinada distancia con una o dos lecheras en la mano llenas de leche o en su defecto agua. Aquí unas fotos del proceso:

SUPSKATE (VÍDEO)

Os muestro el enlace y el vídeo de SUPSKATE: 

SUPSKATE

SUPSKATE

Esta es una de mis nuevas ocurrencias, Viendo el cartón y el papel de reciclaje del cole, viendo la tela vieja que tienes por casa y ya no usas y viendo lo que nos ofrece la naturaleza (en este caso madera de avellano) se pueden hacer cosa pero que muy creativas para usar en las clases de educación física.

Con los cartones hicimos unas tablas de SUP (Stand Up Paddle) que cubrimos con papel reciclado y luego con tela que nos ayudó a pintar el profesor de dibujo de secundaria (trabajo interdisciplinar e inter-etapa). Las tablas las atamos a unos longskate. Después con los palos de avellano y unos cartones hicimos los remos con ayuda del alumnado de secundaria y los profesores de tecnología (más trabajo interdisciplinar).

Finalmente solo quedaba poner en marcha nuestros supskate, y este fue el resultado:

LANZAMIENTO DE MERUCU (GUSANO)

En esta unidad didáctica quise trabajar lanzamientos y recepciones de una forma especial, utilizando el arte de la pesca. En primer lugar, y como siempre hago, les hago una explicación y les proporciono diversos materiales de pescar como la caña, los carretes, el sedal, los aparejos, etc. Esto sirve para hacer una puesta en común de inicio de unidad y una visualización de los materiales que usarán en la misma. Después ya nos pusimos a realizar algún ejercicio sencillo como practicar lanzamientos con la caña. También salimos al campo a recoger lombrices de tierra (merucos en asturiano) y a observar que peces había en el río al lado del colegio. En último lugar algo ya más complejo como el juego de simular que pescamos un pez. Este juego consistía en poner una bolsa de plástico en el suelo y en frente una serie de aros seguidos unos de otros, De esta manera el alumno/a se metía dentro del primer aro y lanzaba la caña (sin anzuelo, solo con un plomo) para intentar coger la bolsa. Si la cogía pasaba al siguiente aro, que ya estaba un poco más lejos, y así hasta conseguir llegar al último aro. El primero/a en pescar el pez desde el último aro sería el ganador/a del juego. Esto queda mucho mejor explicado con unas imágenes:

ARMADOS Y CON VALOR

Para finalizar con la unidad didáctica de deportes de contacto no nos podía faltar incluir unas sesiones para la defensa personal y sobre todo para la defensa personal con armas. El material que utilizamos fueron los palos de hacer ritmos de la clase de música los cuales simulaban un arma blanca.
En primer lugar expliqué al alumnado como comportarse ante una situación de riesgo en la que un atacante se dirige hacia nosotros con un arma del estilo de un cuchillo. Después les mostré como bloquear al atacante y contraatacar para desarmarlo. Finalmente ellos mismos practicaron lo aprendido. Aquí unas fotos del proceso:

ENGARRIÁNDOSE

En primer lugar con unas colchonetas hicimos una especie de tatami. Después el saludo inicial y practicar algunas llaves e inmovilizaciones. Aunque a simple vista parezca algo sencillo, no lo es. Cuando te encuentras en un deporte o actividad física de adversario en el que tu propia acción influye sobre la del contrario y viceversa, hay gran cantidad de factores a tener en cuenta, por lo tanto me parece que este tipo de actividades son muy apropiadas para incluir en mis clases de educación física. Aquí unas fotos:

 

SACO DE "GOLPEAR POR CASA"

Al trabajar deportes de lucha y contacto consideré que era una buena opción hacer un saco para practicar los golpeos. Como no contábamos con muchos recursos en el cole utilizamos lo que encontramos en el aula. En este caso era un tubo de cartón, enrollado en una alfombra, que a su vez se envolvía con una colchoneta. Al final se ataba todo y aquí tenéis el resultado:

ARTES MARCIALES

Esta unidad didáctica de artes marciales la he pensado para enseñar al alumnado el verdadero valor de las mismas. Valores como la lealtad, el respeto, la compasión la cooperación, etc. se pueden y deben trabajar al usar las artes marciales. Lo primero que hice fue ponerles varios vídeos de distintos tipos de artes marciales para que comprobasen la gran variedad que hay. Después estuvimos manipulando los materiales, en este caso unas guantillas de MMA y unos guantes de boxeo. Con esta explicación inicial quedó el terreno en condiciones para llevar a cabo la unidad didáctica. Os muestro ahora unas fotos: