LAS CUERDAS

Hoy voy a hablar de cuerdas vinculándolas a su uso para las trepas. En primer lugar empiezo mostrando como hemos usado las cuerdas pequeñas atadas a los barrotes de las espalderas para trepar por ellas. Es un ejercicio muy bueno para ejercitar la musculatura de todo el cuerpo pero sobre todo la del tren superior y que también requiere equilibrio y coordinación. Las espalderas como están formadas por varios barrotes y cada barrote está a una altura distinta que el anterior esto me permite hacer una progresión en los aprendizajes, empezando por una altura intermedia hasta llegar a la altura del último barrote. Para finalizar con una mayor progresión decidí, junto mi compañera de educación física, hacer una clase conjunta de infantil de 5 años con el alumnado de 5º de primaria para que treparan la cuerda de nudos que tiene una altura de unos 6 metros. Tengo que aclarar que trepar la cuerda de nudos era voluntario y solo trepaba el alumnado que quería y hasta donde quería, además lo hicimos siempre atendiendo especialmente a las medidas de seguridad. Por otra parte los profesores hicimos una demostración para facilitar al alumnado una información visual de la técnica a emplear. Al final todos/as subieron la cuerda. Aquí unas fotos de todo el proceso: